12.1 km | 01:10:00 | 05:45/km日期: 2023-11-08 22:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'08" / 03'59" / 06'13" / 06'19" / 06'23" / 04'59" / 05'16" / 06'22" / 06'28" / 06'29" / 04'30" / 07'00" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+01'21") | 1000 / 1000 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'01" (+01'14") | 33 / 1033 | 180 / 110 |
| 3 | | 03'55" (+00'08") | 996 / 2030 | 185 / 136 |
| 4 | | 12'16" (+08'29") | 285 / 2315 | 118 / 68 |
| 5 | | 03'53" (+00'06") | 1000 / 3316 | 185 / 138 |
| 6 | | 12'40" (+08'53") | 276 / 3592 | 118 / 66 |
| 7 | | 03'52" (+00'05") | 1003 / 4596 | 186 / 138 |
| 8 | | 13'34" (+09'47") | 257 / 4853 | 113 / 65 |
| 9 | | 03'52" (+00'05") | 1001 / 5855 | 186 / 137 |
| 10 | | 12'33" (+08'46") | 278 / 6134 | 121 / 65 |
| 11 | | 03'57" (+00'10") | 1001 / 7135 | 190 / 132 |
| 12 | | 13'32" (+09'45") | 258 / 7394 | 106 / 69 |
| 13 | | 03'55" (+00'08") | 1002 / 8397 | 191 / 133 |
| 14 | | 14'01" (+10'14") | 249 / 8646 | 107 / 66 |
| 15 | | 03'53" (+00'06") | 1003 / 9649 | 190 / 135 |
| 16 | | 15'26" (+11'39") | 226 / 9876 | 102 / 63 |
| 17 | | 03'47" | 1003 / 10880 | 193 / 136 |
| 18 | | 13'56" (+10'09") | 251 / 11131 | 103 / 69 |
| 19 | | 05'26" (+01'39") | 1000 / 12132 | 179 / 102 |
| 20 | | 06'29" (+02'42") | 7 / 12139 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.14 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 03'59" | 00:09'07" |
| 3 | 06'13" | 00:15'20" |
| 4 | 06'19" | 00:21'39" |
| 5 | 06'23" | 00:28'02" |
| 6 | 04'59" | 00:33'01" |
| 7 | 05'16" | 00:38'17" |
| 8 | 06'22" | 00:44'39" |
| 9 | 06'28" | 00:51'07" |
| 10 | 06'29" | 00:57'36" |
| 11 | 04'30" | 01:02'06" |
| 12 | 07'00" | 01:09'06" |
| 12.1 | 06'23" | 01:10'00" |
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