7.4 km | 00:57:36 | 07:50/km日期: 2023-11-08 22:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'26" / 06'52" / 06'54" / 06'47" / 06'28" / 06'50" / 11'08" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'08" (+04'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'06" (+05'39") | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.15 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
3469.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'52" | 00:14'18" |
| 3 | 06'54" | 00:21'12" |
| 4 | 06'47" | 00:27'59" |
| 5 | 06'28" | 00:34'27" |
| 6 | 06'50" | 00:41'17" |
| 7 | 11'08" | 00:52'25" |
| 7.4 | 12'07" | 00:56'43" |
留言 
展開計圈分析
