8.3 km | 00:49:25 | 05:59/km日期: 2023-11-08 21:06 - 地點: 新月橋河濱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 09'05" / 05'45" / 06'02" / 06'14" / 08'00" / 09'20" / 05'49" / 05'46" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'40") | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
328.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 05'45" | 00:14'50" |
| 3 | 06'02" | 00:20'52" |
| 4 | 06'14" | 00:27'06" |
| 5 | 08'00" | 00:35'06" |
| 6 | 09'20" | 00:44'26" |
| 7 | 05'49" | 00:50'15" |
| 8 | 05'46" | 00:56'01" |
| 8.3 | 06'12" | 00:57'35" |
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