5.8 km | 01:00:20 | 10:25/km日期: 2016-04-30 06:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'33" / 08'02" / 08'28" / 09'52" / 10'50" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 08'04" (+00'33") | 1008 / 2015 |
| 3 | | 08'26" (+00'55") | 1011 / 3027 |
| 4 | | 09'55" (+02'24") | 1009 / 4036 |
| 5 | | 10'58" (+03'27") | 1014 / 5051 |
| 6 | | 20'14" (+12'43") | 737 / 5789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.74 km 
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
250.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'02" | 00:15'35" |
| 3 | 08'28" | 00:24'03" |
| 4 | 09'52" | 00:33'55" |
| 5 | 10'50" | 00:44'45" |
| 5.8 | 19'44" | 01:00'20" |
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