10.0 km | 00:52:42 | 05:14/km日期: 2023-11-08 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'24" / 05'13" / 05'08" / 05'05" / 04'55" / 04'33" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.08 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'30" | 00:16'45" |
| 4 | 05'26" | 00:22'11" |
| 5 | 05'24" | 00:27'35" |
| 6 | 05'13" | 00:32'48" |
| 7 | 05'08" | 00:37'56" |
| 8 | 05'05" | 00:43'01" |
| 9 | 04'55" | 00:47'56" |
| 10 | 04'33" | 00:52'29" |
| 10.0 | 04'28" | 00:52'42" |
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