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 |  11.0 km | 01:07:09 | 06:05/km日期: 2016-04-30 07:28 - 總爬升: 122 m - 地點: 18尖山 - 天氣: 晨暖天濛,山路微風有蔭 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% Pace: 06'08" / 06'53" / 06'39" / 07'10" / 05'34" / 04'58" / 05'34" / 06'28" / 06'08" / 05'30" / 05'22" / 50'00" / 昨夜晚睡,今天稍晚起，自主訓練18^3小跑一下，沒想到遇到舊同事與一群社團跑友，原來大家都這麼精實阿，多運動真是很陽光阿，謝謝朋友與夥伴，讓我能更有動力運動下去。 4月累積里程 : 112.07 km XT 上傳 | 8 years ago
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