張英宜 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張英宜台北市
ID 106892

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6.0 km | 00:27:00 | 04:29/km

日期: 2016-04-30 08:35 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 04'48" / 04'33" / 04'33" / 04'27" / 04'21" / 537'30" /

比賽前最後一次轉換練習,狀況不錯

4月累積里程 : 261.46 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 CF 累積 : 1302.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林世旭, 老K 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'33"	00:09'21"
3	04'33"	00:13'54"
4	04'27"	00:18'21"
5	04'21"	00:22'42"
6.0	04'15"	00:27'00"

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