Ming Yeh 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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10.0 km | 00:46:32 | 04:39/km

阿甘盃路跑嘉年華

官方成績
日期	2016-04-30
成績	00:46:32
總名次	54 / 1361
分組名次	5 / 78
平均速度	04:39/km

日期: 2016-04-30 06:45 - 地點: 河濱10號水門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

04'24"

496 / 496

2

02'21"

(04'32")

04'43" (+00'19")

496 / 992

3

02'24"

(06'56")

04'45" (+00'21")

504 / 1497

4

02'23"

(09'19")

04'45" (+00'21")

500 / 1997

5

02'24"

(11'43")

04'46" (+00'22")

501 / 2499

展開計圈分析

台北市

Ming Yeh

·

公里數少了300m? 所以誤判終點而太晚加速衝刺, 只得10km 50歲組第五名, 只差第四名3-4秒, 殘念!

賽前宣言: 輕鬆跑~

4月累積里程 : 203.08 km

ADIDAS Aditure 360 累積 : 1703.0 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

盧昱頴, 黃俊豪和其他 6 人說推

·

蝙蝠俠午安 , 恭喜順利完成比賽，你跑的很讚呢！辛苦了 ^_^

2016-04-30 15:22 ·

1 個人推

Ming Yeh 謝謝! 你初全馬355很讚，我到現在都還不敢挑戰全馬。

2016-04-30 16:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'47"	00:09'22"
3	04'45"	00:14'07"
4	04'48"	00:18'55"
5	04'47"	00:23'42"
6	04'45"	00:28'27"
7	04'48"	00:33'15"
8	04'51"	00:38'06"
9	04'45"	00:42'51"
9.9	05'54"	00:47'57"

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朋友動態

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