5.3 km | 00:32:06 | 06:01/km日期: 2023-11-07 19:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'06" / 09'09" / 05'55" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'34") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'01" (+00'42") | 406 / 816 |
| 3 | | 06'03" (+00'44") | 412 / 1229 |
| 4 | | 06'10" (+00'51") | 401 / 1631 |
| 5 | | 06'08" (+00'49") | 406 / 2037 |
| 6 | | 06'01" (+00'42") | 409 / 2446 |
| 7 | | 06'06" (+00'47") | 404 / 2851 |
| 8 | | 06'23" (+01'04") | 408 / 3259 |
| 9 | | 06'06" (+00'47") | 417 / 3676 |
| 10 | | 06'08" (+00'49") | 412 / 4089 |
| 11 | | 06'08" (+00'49") | 412 / 4502 |
| 12 | | 05'45" (+00'26") | 405 / 4907 |
| 13 | | 05'19" | 416 / 5324 |
| 14 | | 12'46" (+07'27") | 3 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'10" | 00:12'10" |
| 3 | 06'06" | 00:18'16" |
| 4 | 09'09" | 00:27'25" |
| 5 | 05'55" | 00:33'20" |
| 5.3 | 05'17" | 00:35'04" |
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