10.1 km | 01:05:52 | 06:30/km日期: 2023-11-07 17:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'51" / 07'00" / 06'49" / 06'16" / 06'10" / 06'09" / 06'10" / 06'03" / 06'09" / 06'25" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.27 km 
ASICS GEL-EXCITE 10 WIDE(D) 累積 :
455.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'00" | 00:14'51" |
| 3 | 06'49" | 00:21'40" |
| 4 | 06'16" | 00:27'56" |
| 5 | 06'10" | 00:34'06" |
| 6 | 06'09" | 00:40'15" |
| 7 | 06'10" | 00:46'25" |
| 8 | 06'03" | 00:52'28" |
| 9 | 06'09" | 00:58'37" |
| 10 | 06'25" | 01:05'02" |
| 10.1 | 06'35" | 01:05'52" |
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