4.0 km | 00:30:49 | 07:41/km日期: 2023-11-07 09:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 07'40" / 07'48" / 07'38" / 08'02" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'48" | 00:15'28" |
| 3 | 07'38" | 00:23'06" |
| 4 | 08'02" | 00:31'08" |
| 4.0 | 06'19" | 00:31'11" |
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