5.2 km | 00:45:07 | 08:41/km日期: 2023-11-07 17:32 - 平均心率: 103 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'55" / 09'02" / 08'45" / 08'25" / 08'25" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" | 189 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.38 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
609.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'02" | 00:17'57" |
| 3 | 08'45" | 00:26'42" |
| 4 | 08'25" | 00:35'07" |
| 5 | 08'25" | 00:43'32" |
| 5.2 | 08'22" | 00:45'07" |
留言 
