6.2 km | 00:34:40 | 05:37/km日期: 2023-11-07 08:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 05'57" / 05'41" / 05'28" / 05'20" / 04'58" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.34 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'57" | 00:12'27" |
3 | 05'41" | 00:18'08" |
4 | 05'28" | 00:23'36" |
5 | 05'20" | 00:28'56" |
6 | 04'58" | 00:33'54" |
6.2 | 04'35" | 00:34'41" |