7.7 km | 01:10:03 | 09:04/km日期: 2023-11-07 05:54 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 09'51" / 09'11" / 09'20" / 09'13" / 09'31" / 12'58" / 08'31" / 11'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.52 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'11" | 00:19'02" |
| 3 | 09'20" | 00:28'22" |
| 4 | 09'13" | 00:37'35" |
| 5 | 09'31" | 00:47'06" |
| 6 | 12'58" | 01:00'04" |
| 7 | 08'31" | 01:08'35" |
| 7.7 | 11'51" | 01:17'10" |
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