3.6 km | 00:30:01 | 08:13/km日期: 2023-11-07 04:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 08'21" / 07'42" / 08'35" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'40") | 647 / 3647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.60 km 
Brooks Ravenna 11(2E) 累積 :
586.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'42" | 00:16'03" |
| 3 | 08'35" | 00:24'38" |
| 3.6 | 08'20" | 00:30'02" |
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