10.0 km | 00:44:28 | 04:26/km日期: 2023-11-06 22:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'27" / 04'30" / 04'38" / 04'41" / 04'35" / 04'24" / 04'15" / 04'16" / 04'15" / 04'18" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'14") | 1002 / 1002 | 177 / 126 |
| 2 | | 04'28" (+00'15") | 1001 / 2004 | 179 / 124 |
| 3 | | 04'38" (+00'25") | 1001 / 3005 | 182 / 118 |
| 4 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 4005 | 183 / 116 |
| 5 | | 04'36" (+00'23") | 1001 / 5007 | 186 / 116 |
| 6 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 6007 | 187 / 121 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 1002 / 7010 | 188 / 122 |
| 8 | | 04'13" | 1001 / 8012 | 189 / 124 |
| 9 | | 04'18" (+00'05") | 1002 / 9014 | 189 / 122 |
| 10 | | 04'19" (+00'06") | 993 / 10007 | 189 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.14 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'30" | 00:08'57" |
| 3 | 04'38" | 00:13'35" |
| 4 | 04'41" | 00:18'16" |
| 5 | 04'35" | 00:22'51" |
| 6 | 04'24" | 00:27'15" |
| 7 | 04'15" | 00:31'30" |
| 8 | 04'16" | 00:35'46" |
| 9 | 04'15" | 00:40'01" |
| 10 | 04'18" | 00:44'19" |
| 10.0 | 18'04" | 00:44'28" |
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