7.8 km | 00:42:06 | 05:24/km日期: 2023-11-06 21:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 25'25" / 19'33" / 05'08" / 05'33" / 08'56" / 05'22" / 04'59" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'11") | 762 / 5762 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 6762 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7762 |
| 9 | | 04'21" | 30 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.36 km 
adidas Boston 12 累積 :
456.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'25" | 00:25'25" |
| 2 | 19'33" | 00:44'58" |
| 3 | 05'08" | 00:50'06" |
| 4 | 05'33" | 00:55'39" |
| 5 | 08'56" | 01:04'35" |
| 6 | 05'22" | 01:09'57" |
| 7 | 04'59" | 01:14'56" |
| 7.8 | 05'00" | 01:18'54" |
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