10.1 km | 01:18:31 | 07:44/km日期: 2023-11-06 14:31 - 總爬升: 2944 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 13468 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 07'40" / 07'04" / 07'35" / 08'43" / 09'09" / 07'38" / 07'41" / 07'08" / 07'20" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 1000 | 168 / 82 |
| 2 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 2001 | 172 / 75 |
| 3 | | 07'06" | 1003 / 3005 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'38" (+00'32") | 1001 / 4006 | 167 / 78 |
| 5 | | 08'40" (+01'34") | 1001 / 5007 | 162 / 70 |
| 6 | | 09'10" (+02'04") | 1001 / 6009 | 165 / 66 |
| 7 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 7009 | 168 / 76 |
| 8 | | 07'40" (+00'34") | 1001 / 8011 | 177 / 73 |
| 9 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 9011 | 177 / 78 |
| 10 | | 07'25" (+00'19") | 1001 / 10012 | 179 / 75 |
| 11 | | 07'29" (+00'23") | 128 / 10141 | 169 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.23 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'40" | 00:14'55" |
| 3 | 07'04" | 00:21'59" |
| 4 | 07'35" | 00:29'34" |
| 5 | 08'43" | 00:38'17" |
| 6 | 09'09" | 00:47'26" |
| 7 | 07'38" | 00:55'04" |
| 8 | 07'41" | 01:02'45" |
| 9 | 07'08" | 01:09'53" |
| 10 | 07'20" | 01:17'13" |
| 10.1 | 09'08" | 01:18'31" |
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