14.0 km | 01:25:19 | 06:05/km日期: 2023-11-06 04:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 08'30" / 07'15" / 06'10" / 05'47" / 05'34" / 05'27" / 05'11" / 04'52" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 07'23" / 07'46" / 938'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+02'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'45" (+02'58") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 24'47" (+20'00") | 6 / 14006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
541.87 km 
愛迪達 波12 累積 :
3547.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'15" | 00:15'45" |
| 3 | 06'10" | 00:21'55" |
| 4 | 05'47" | 00:27'42" |
| 5 | 05'34" | 00:33'16" |
| 6 | 05'27" | 00:38'43" |
| 7 | 05'11" | 00:43'54" |
| 8 | 04'52" | 00:48'46" |
| 9 | 04'47" | 00:53'33" |
| 10 | 04'48" | 00:58'21" |
| 11 | 04'48" | 01:03'09" |
| 12 | 07'23" | 01:10'32" |
| 13 | 07'46" | 01:18'18" |
| 14.0 | 05'35" | 01:23'56" |
展開計圈分析
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