5.1 km | 00:32:20 | 06:23/km日期: 2016-04-29 07:07 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~風有點大 - 平均心率: 126 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'22" / 06'19" / 06'08" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.07 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1395.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'30" | 00:13'13" |
| 3 | 06'22" | 00:19'35" |
| 4 | 06'19" | 00:25'54" |
| 5 | 06'08" | 00:32'02" |
| 5.1 | 05'36" | 00:32'20" |
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