9.0 km | 00:48:07 | 05:20/km日期: 2023-11-05 16:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'20" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.49 km 
adidas Boston 12 累積 :
1088.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'25" | 00:21'52" |
| 5 | 05'25" | 00:27'17" |
| 6 | 05'19" | 00:32'36" |
| 7 | 05'23" | 00:37'59" |
| 8 | 05'24" | 00:43'23" |
| 9 | 05'26" | 00:48'49" |
| 9.0 | 04'46" | 00:48'53" |
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