3.9 km | 01:36:26 | 24:49/km日期: 2023-11-05 10:12 - 平均心率: 83 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 47'03" / 03'52" / 154'32" / 01'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'40" (+17'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:09'11" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'55" | 883 / 3883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 512.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'03" | 00:47'03" |
| 2 | 03'52" | 00:50'55" |
| 3 | 154'32" | 03:25'27" |
| 3.9 | 01'55" | 03:27'09" |
留言 
