5.4 km | 01:02:55 | 11:39/km日期: 2023-11-05 11:56 - 平均心率: 106 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 14'06" / 11'50" / 11'24" / 10'52" / 10'16" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+00'55") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 11'50" | 00:25'56" |
| 3 | 11'24" | 00:37'20" |
| 4 | 10'52" | 00:48'12" |
| 5 | 10'16" | 00:58'28" |
| 5.4 | 11'14" | 01:02'57" |
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