10.6 km | 01:01:09 | 05:47/km日期: 2023-11-01 19:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 13'21" / 00'04" / 02'07" / 05'07" / 05'02" / 04'51" / 05'03" / 05'28" / 04'55" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'05" (+07'15") | 571 / 10571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.07 km 
Nike air zoom rival fly3 累積 :
1357.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 13'21" | 00:18'46" |
| 3 | 00'04" | 00:18'50" |
| 4 | 02'07" | 00:20'57" |
| 5 | 05'07" | 00:26'04" |
| 6 | 05'02" | 00:31'06" |
| 7 | 04'51" | 00:35'57" |
| 8 | 05'03" | 00:41'00" |
| 9 | 05'28" | 00:46'28" |
| 10 | 04'55" | 00:51'23" |
| 10.6 | 14'08" | 00:59'28" |
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