5.2 km | 00:38:46 | 07:27/km日期: 2023-11-05 07:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 08'00" / 07'52" / 07'54" / 08'47" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'29") | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.25 km 
adidas ultraboost 22 累積 :
461.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'00" | 00:15'32" |
| 3 | 07'52" | 00:23'24" |
| 4 | 07'54" | 00:31'18" |
| 5 | 08'47" | 00:40'05" |
| 5.2 | 07'17" | 00:41'33" |
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