Iodine Ao 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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33.0 km | 01:04:26 | 30.7 km/h

日期: 2023-11-03 18:13 - 總爬升: 224 m - 地點: 家 - 卡路里: 560 Cal

澳門

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Virtual Ride - Langebaan Lagoon, Cape Town, Western Cape | South Africa
#虛擬騎行
#ioDINeloves2ride

11月累積里程 : 467.11 km

FUJI ROUBAIX 1.5

GPX 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	2.9 %
2	23.8	2.1 %
3	25.7	2.3 %
4	45.0	-3.3 %
5	38.3	-2.3 %
6	26.3	2.1 %
7	28.3	4.0 %
8	36.7	-2.6 %
9	23.2	4.5 %
10	33.0	2.3 %
11	38.3	-1.6 %
12	36.4	-1.6 %
13	42.4	-3.2 %
14	39.6	-1.1 %
15	32.7	-0.7 %
16	30.5	1.2 %
17	32.1	-0.4 %
18	28.1	2.0 %
19	28.8	3.0 %
20	32.4	-1.0 %
21	24.5	2.8 %
22	38.3	-1.9 %
23	25.4	2.1 %
24	31.9	-1.6 %
25	33.3	-1.5 %
26	38.7	-2.1 %
27	30.5	1.5 %
28	30.5	-1.0 %
29	33.0	-1.3 %
30	25.9	2.6 %
31	33.3	-1.0 %
32	34.6	-1.2 %
33.0	28.0	2.0 %

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