忠欽 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

忠欽新北市
ID 3736

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10.1 km | 01:00:36 | 06:00/km

日期: 2016-04-27 20:36 - 地點: 我家門前 - 天氣: 陰 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'36" / 06'09" / 06'16" / 06'17" / 06'07" / 06'01" / 06'02" / 06'12" / 06'18" / 46'20" /

大頭錶放辦公室忘了帶回來，暫用TOMTOM的上陣，但里程比平時少了300公尺。

4月累積里程 : 203.91 km

Y拖－黃累積 : 231.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'09"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	06'17"	00:25'18"
5	06'07"	00:31'25"
6	06'01"	00:37'26"
7	06'02"	00:43'28"
8	06'12"	00:49'40"
9	06'18"	00:55'58"
9.7	06'18"	01:00'36"

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