5.0 km | 00:28:53 | 05:44/km日期: 2023-11-04 06:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 5146 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'52" / 05'23" / 05'28" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1002 / 2002 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1002 / 3004 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'26" | 1001 / 4006 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5006 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 23 / 5029 | 150 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.73 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 05'52" | 00:17'46" |
| 4 | 05'23" | 00:23'09" |
| 5 | 05'28" | 00:28'37" |
| 5.0 | 08'53" | 00:28'53" |
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