James Hsieh 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

James Hsieh 新竹
ID 786175

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10.2 km | 01:02:22 | 06:07/km

日期: 2023-11-04 05:33 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'27" / 06'18" / 06'13" / 06'00" / 05'47" / 05'56" / 06'09" / 06'00" / 05'55" / 06'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 23.06 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Ruth 和 Katie Lo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'27"	00:13'07"
3	06'18"	00:19'25"
4	06'13"	00:25'38"
5	06'00"	00:31'38"
6	05'47"	00:37'25"
7	05'56"	00:43'21"
8	06'09"	00:49'30"
9	06'00"	00:55'30"
10	05'55"	01:01'25"
10.2	05'41"	01:02'33"

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成績 : 01:07:05

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