5.3 km | 01:01:24 | 11:34/km日期: 2023-11-03 21:59 - 平均心率: 93 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 11'55" / 15'12" / 08'51" / 03'04" / 16'19" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+10'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+12'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'18" (+13'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'52" (+12'49") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 15'12" | 00:27'07" |
| 3 | 08'51" | 00:35'58" |
| 4 | 03'04" | 00:39'02" |
| 5 | 16'19" | 00:55'21" |
| 5.3 | 07'48" | 00:57'45" |
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