8.0 km | 00:42:54 | 05:21/km日期: 2023-11-02 16:13 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'26" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'12" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.19 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
2191.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'26" | 00:16'11" |
| 4 | 05'19" | 00:21'30" |
| 5 | 05'21" | 00:26'51" |
| 6 | 05'22" | 00:32'13" |
| 7 | 05'12" | 00:37'25" |
| 8 | 05'26" | 00:42'51" |
| 8.0 | 04'06" | 00:42'54" |
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