4.4 km | 03:02:26 | 41:21/km日期: 2023-11-03 05:34 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 24'50" / 48'32" / 80'42" / 21'25" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'08" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'32" (+27'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:20'41" (+59'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'08" | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.87 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'50" | 00:24'50" |
| 2 | 48'32" | 01:13'22" |
| 3 | 80'42" | 02:34'04" |
| 4 | 21'25" | 02:55'29" |
| 4.4 | 16'07" | 03:02'07" |
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