7.6 km | 00:55:58 | 07:20/km日期: 2023-11-03 06:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'11" / 07'35" / 07'01" / 07'09" / 07'25" / 07'09" / 07'07" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'03") | 630 / 7630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'35" | 00:15'46" |
| 3 | 07'01" | 00:22'47" |
| 4 | 07'09" | 00:29'56" |
| 5 | 07'25" | 00:37'21" |
| 6 | 07'09" | 00:44'30" |
| 7 | 07'07" | 00:51'37" |
| 7.6 | 07'03" | 00:56'04" |
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