許瑞敏 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞敏台北市
ID 243026

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4.0 km | 00:28:52 | 07:09/km

日期: 2016-04-24 20:34 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'51" / 07'14" / 06'58" / 06'43" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'52" (+01'08")

986 / 986

2

07'13"

(14'59")

07'11" (+00'27")

1002 / 1989

3

06'58"

(21'57")

06'54" (+00'10")

1009 / 2999

4

06'43"

(28'40")

06'44"

996 / 3995

5

00'12"

(28'52")

05'57"

33 / 4029

4月累積里程 : 50.54 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'14"	00:15'05"
3	06'58"	00:22'03"
4	06'43"	00:28'46"
4.0	03'23"	00:28'52"

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