10.0 km | 01:04:05 | 06:24/km日期: 2023-11-02 21:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 05'53" / 05'59" / 07'00" / 07'18" / 07'02" / 06'31" / 06'02" / 05'39" / 05'33" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'08") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'53" | 00:12'57" |
| 3 | 05'59" | 00:18'56" |
| 4 | 07'00" | 00:25'56" |
| 5 | 07'18" | 00:33'14" |
| 6 | 07'02" | 00:40'16" |
| 7 | 06'31" | 00:46'47" |
| 8 | 06'02" | 00:52'49" |
| 9 | 05'39" | 00:58'28" |
| 10 | 05'33" | 01:04'01" |
| 10.0 | 06'10" | 01:04'06" |
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