3.3 km | 00:16:18 | 04:59/km日期: 2023-11-02 18:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'57" / 05'04" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'05") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'56" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'29" (+00'33") | 70 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'04" | 00:10'01" |
| 3 | 04'57" | 00:14'58" |
| 3.3 | 04'59" | 00:16'19" |
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