10.0 km | 00:50:03 | 04:59/km日期: 2023-11-01 22:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8866 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'56" / 05'03" / 05'01" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 04'59" / 04'52" / 04'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'14") | 1002 / 1002 | 172 / 117 |
| 2 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2002 | 173 / 114 |
| 3 | | 05'02" (+00'20") | 1001 / 3003 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'21") | 1001 / 4005 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'09" (+00'27") | 1001 / 5006 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'05" (+00'23") | 1002 / 6008 | 178 / 110 |
| 7 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 7009 | 179 / 110 |
| 8 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 8010 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'51" (+00'09") | 1003 / 9014 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'42" | 1003 / 10017 | 181 / 117 |
| 11 | | 04'47" (+00'05") | 13 / 10031 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'03" | 00:09'59" |
| 3 | 05'01" | 00:15'00" |
| 4 | 05'06" | 00:20'06" |
| 5 | 05'04" | 00:25'10" |
| 6 | 05'06" | 00:30'16" |
| 7 | 05'03" | 00:35'19" |
| 8 | 04'59" | 00:40'18" |
| 9 | 04'52" | 00:45'10" |
| 10 | 04'41" | 00:49'51" |
| 10.0 | 06'14" | 00:50'03" |
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