7.2 km | 00:33:50 | 04:41/km日期: 2023-11-01 20:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'31" / 05'01" / 04'54" / 04'51" / 05'37" / 05'58" / 04'36" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'28") | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'01" | 00:10'32" |
| 3 | 04'54" | 00:15'26" |
| 4 | 04'51" | 00:20'17" |
| 5 | 05'37" | 00:25'54" |
| 6 | 05'58" | 00:31'52" |
| 7 | 04'36" | 00:36'28" |
| 7.2 | 05'02" | 00:37'32" |
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