曾文聰 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾文聰台中
ID 577833

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10.3 km | 00:56:04 | 05:25/km

日期: 2023-11-01 19:38 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'00" / 05'11" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 05'21" / 05'28" / 05'46" / 05'40" / 05'47" / 06'48" /

五趾襪測試，結果左腳趾頭起水泡😮‍💨

11月累積里程 : 155.95 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 : 256.6 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'11"	00:10'11"
3	05'06"	00:15'17"
4	05'13"	00:20'30"
5	05'09"	00:25'39"
6	05'21"	00:31'00"
7	05'28"	00:36'28"
8	05'46"	00:42'14"
9	05'40"	00:47'54"
10	05'47"	00:53'41"
10.3	06'51"	00:56'04"

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