3.0 km | 00:29:04 | 09:39/km日期: 2023-11-01 15:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 09'09" / 09'10" / 10'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" | 1001 / 1001 | 166 / 65 |
| 2 | | 09'10" (+00'02") | 1000 / 2001 | 170 / 63 |
| 3 | | 10'39" (+01'31") | 1001 / 3003 | 172 / 54 |
| 4 | | 09'26" (+00'18") | 5 / 3008 | 280 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'10" | 00:18'19" |
| 3 | 10'39" | 00:28'58" |
| 3.0 | 11'14" | 00:29'04" |
留言 
