4.6 km | 01:03:41 | 13:43/km日期: 2023-11-01 18:01 - 平均心率: 88 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 15'34" / 12'11" / 15'01" / 13'36" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 12'11" | 00:27'45" |
| 3 | 15'01" | 00:42'46" |
| 4 | 13'36" | 00:56'22" |
| 4.6 | 07'26" | 01:01'08" |
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