10.0 km | 01:06:30 | 06:38/km日期: 2023-11-01 17:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'58" / 05'57" / 06'12" / 06'25" / 05'57" / 08'16" / 07'41" / 07'38" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'20" (+05'25") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'58" | 00:18'11" |
| 4 | 05'57" | 00:24'08" |
| 5 | 06'12" | 00:30'20" |
| 6 | 06'25" | 00:36'45" |
| 7 | 05'57" | 00:42'42" |
| 8 | 08'16" | 00:50'58" |
| 9 | 07'41" | 00:58'39" |
| 10 | 07'38" | 01:06'17" |
| 10.0 | 11'43" | 01:06'30" |
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