貓空路跑完賽

10K總排第二 分組第一，恭喜自己再拿下一凸🎉

起跑地點在政治大學體育館，沒有來過對我來說很新鮮，而且裡面硬體設備很好，PU跑道、超大廁所和熱水淋浴間，起跑前因人數沒有很多所以排在第一排，倒數結束後衝了第一，然後半圈操場後跑出校園接後山，開始一連串無止盡的緩上坡和抖上坡，來到三公里左右還是自己領跑，但是換氣已經超大聲急促，心跳多少也不敢去看錶了，乳酸堆積越來越多，好想停下來當步兵用走的，但是心想剩兩公里就可以回程下坡了，繼續鼓勵自己，到了四公里半時，第二名一個大約六十多歲的杯杯超過了我，然後第三名也超過了我，在跑一小段到五公里補了水加拿了信物，總算可以折返

下坡後換氣已經比較輕鬆就馬力全開了，沿途一直有21k的跑者看到我們折返幫我們加油打氣，到了八公里開始下起小雨🌧️，我也順順的超過了第二名，但是長時間下坡腳也好累，因為抖下坡要一直專心維持步頻和控制速度，感覺一個沒控制好會犁田，然後就這樣一路安全到達終點

平常沒練上下坡真的不行

回來後發現抖下坡的原因所以跑鞋磨的很嚴重😭

第三名一直跟在我身後所以我們成績只差了一秒

頒獎時看到名單才知道我已經是這個組別的最年長的😭

用上凸台來肯定自己✌️

五公里爬升海拔300公尺💦

今天全台各地好多場路跑，高手都去別場了，也算是幸運撿到

上傳紀錄看到心跳數據📊，感覺心臟🫀要跳出來了💓