2.2 km | 00:14:15 | 06:30/km日期: 2023-10-31 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 06'13" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 192 / 2192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.79 km ASICS TARTHER RP 3 累積 :
183.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'13" | 00:13'21" |
2.2 | 04'40" | 00:14'15" |