5.2 km | 00:38:54 | 07:26/km日期: 2023-10-31 18:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 08'27" / 06'29" / 08'14" / 07'51" / 09'42" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.80 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'29" | 00:14'56" |
| 3 | 08'14" | 00:23'10" |
| 4 | 07'51" | 00:31'01" |
| 5 | 09'42" | 00:40'43" |
| 5.2 | 05'55" | 00:42'02" |
留言 
