12.3 km | 01:09:26 | 05:38/km日期: 2023-10-31 17:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'35" / 06'01" / 05'56" / 05'45" / 05'29" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 06'03" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" | 302 / 12302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.88 km 
母子鱷魚 白1120827 累積 :
559.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'01" | 00:11'36" |
| 3 | 05'56" | 00:17'32" |
| 4 | 05'45" | 00:23'17" |
| 5 | 05'29" | 00:28'46" |
| 6 | 05'33" | 00:34'19" |
| 7 | 05'24" | 00:39'43" |
| 8 | 05'31" | 00:45'14" |
| 9 | 05'27" | 00:50'41" |
| 10 | 05'29" | 00:56'10" |
| 11 | 05'36" | 01:01'46" |
| 12 | 06'03" | 01:07'49" |
| 12.3 | 05'23" | 01:09'27" |
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