5.4 km | 00:35:33 | 06:36/km日期: 2023-10-30 21:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'55" / 06'37" / 06'18" / 06'13" / 06'09" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'37" | 00:14'32" |
| 3 | 06'18" | 00:20'50" |
| 4 | 06'13" | 00:27'03" |
| 5 | 06'09" | 00:33'12" |
| 5.4 | 06'11" | 00:35'34" |
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