5.0 km | 01:03:35 | 12:41/km日期: 2023-10-30 19:54 - 平均心率: 99 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 58'54" / 09'47" / 08'56" / 08'44" / 16'49" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'27" (+14'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'54" | 00:58'54" |
| 2 | 09'47" | 01:08'41" |
| 3 | 08'56" | 01:17'37" |
| 4 | 08'44" | 01:26'21" |
| 5 | 16'49" | 01:43'10" |
| 5.0 | 10'15" | 01:43'15" |
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