10.5 km | 01:26:03 | 08:11/km日期: 2023-10-30 17:24 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 11'15" / 05'56" / 06'11" / 10'15" / 06'43" / 07'15" / 07'26" / 09'26" / 09'53" / 12'43" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+02'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'42" (+06'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'23" (+05'28") | 497 / 10497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 05'56" | 00:17'11" |
| 3 | 06'11" | 00:23'22" |
| 4 | 10'15" | 00:33'37" |
| 5 | 06'43" | 00:40'20" |
| 6 | 07'15" | 00:47'35" |
| 7 | 07'26" | 00:55'01" |
| 8 | 09'26" | 01:04'27" |
| 9 | 09'53" | 01:14'20" |
| 10 | 12'43" | 01:27'03" |
| 10.5 | 11'23" | 01:32'43" |
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