3.1 km | 00:21:51 | 07:03/km日期: 2023-10-24 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3386 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 07'02" / 06'56" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 1000 | 157 / 90 |
| 2 | | 07'01" (+00'06") | 1001 / 2001 | 155 / 91 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3001 | 155 / 92 |
| 4 | | 09'10" (+02'15") | 96 / 3097 | 129 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 06'56" | 00:20'58" |
| 3.1 | 09'00" | 00:21'51" |
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